Влияние звуков на здоровье, иммунитет можно понять на следующих простых примерах.
  Такое влияние есть, причем как позитивное, так и негативное. Когда сосед скрипит железками за забором, у вас может заболеть голова. От звука! А когда кто-то прекрасно поёт или вы слышите чудесную музыку, у вас может заметно улучшиться настроение и самочувствие!
 Есть самый близкий нам источник звука - наш голос. Нужно расслабиться и не напрягать дыхание - голос будет звучать так, что вам самим понравится. Попробуйте, с закрытым ртом, почти без выдоха произносить однотонный звук. Распахните внутри рта дыхательное горло, для этого расслабьте, поднимите заднее нёбо как будто у вас во рту большое яблоко. Вскоре вы ощутите звуковые вибрации в груди на низких частотах, в голове - в родничке, потом по всему телу до пяток. Сохраняйте это состояние с нёбом, расслабленность мышц лица и шеи, несильный выдох, в обычном разговоре и пении. Через неделю вы заметите, что голос возродился и нравится вам и тому, кто вас слышит.