Решила добавить к серебрянным мостикам еще  о фольге и  о стельках. Не простых, а из бересты.

Из одной газеты  узнала( у  меня есть вырезка о фольге), где пишут, что она может избавить от многих бед. Посмотрела, что пишут в интернете , но  эта заметка о фольге мне понравилась больше.  Советуют сделать плед. Плед я еще не сделала, хотя рулон фольги есть. Пробовала налепить фольгу на жировик  намочила водой  и пока решила  отложить это лечение. Надо специально выбрать время, когда  меньше имешь   дело с водой.

Листы фольги надо нашить на простыню или легкое одеяло, а потом этим энергетическим оделом укрываться.  Начинать лежать под этим пледом  5-10 минут, ежедневно увеличивая время пребывания под пледом на 15 минут. Таким образом довести до 1,5- 2 часо. Даже за полчаса  человек  полежавший под таким  пледом отдыхает ничуть не хуже чем во время сеанса релаксации, да еще и очищается заодно. После снятия пледа нельзя резко вставать. Следует  полежать еще 5 - 10 минут. Если нет  возможности лежать под пледом 2 часа,можно нашить фольгу на майку и шапочку и походить 20 минут.